Studiojak pracujemy
W ciszy zaczyna się zrozumienie.
quietud to przestrzeń do uważnego przyglądania się sobie i relacjom z innymi. Pomagamy zauważyć, co naprawdę czujesz, czego potrzebujesz i jak rozmawiać z bliskimi tak, żeby się usłyszeć.
Bez pośpiechu, bez oceniania, we własnym tempie.
Czym się zajmujemyUmów rozmowę
Jak pracujemy
01
zatrzymanie
Zaczynamy od spokojnej rozmowy. Sprawdzamy, z czym przychodzisz i czego szukasz.
02
uważność
Przyglądamy się temu, co dzieje się w Tobie i między Tobą a innymi ludźmi.
03
integracja
Szukamy małych, realnych kroków, które przenosisz do codziennego życia.